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Spinning-RPM-Indoor

Ejercicio se practica en tu casa sobre una bicicleta estática. Como objetivo principal es quemar grasa y desarrollar una mejor capacidad cardiorespiratoria, el desarrollo muscular general y en específico, el tren inferior.

ESP Entrenamiento en Suspensión (TRX)

Sistema de basado en la realización de ejercicios en suspensión, que se practica utilizado el peso de tu cuerpo, sosteniendo con sus manos el implemento que esta sostenido al punto de anclaje, con los pies en suelo para a si poder desarrollar tus musculo esquelético.

Programas de Acondicionamiento Físico (AFC)

Desarrollamos tus capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio. El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta tus capacidades físicas ayudando a mantener tu cuerpo con mas y mejor fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad

Planes nutricionales

Apoyamos tu esfuerzo físico con planes de alimentación de acuerdo a tus objetivos. Profesionales del área estarán atentos a tus requierimientos.

HORARIOS DE CLASES
Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo
7.30am - 8.30am
Spinning
Bicicleta Indoor
TRX
Ejercicios en Suspensión
Spinning
Bicicleta Indoor
trx
Ejercicios en Suspensión
Spinning
Bicicleta Indoor
9.00am - 10.00am
AFC
Acondicionamiento Físico
AFC
Acondicionamiento Físico
AFC
Acondicionamiento Físico
trx
Ejercicios en Suspensión
19.00pm - 20.00pm
trx
Ejercicios en Suspensión
AFC
Acondicionamiento Físico
trx
Ejercicios en Suspensión
AFC
Acondicionamiento Físico
trx
Ejercicios en Suspensión
AFC
Acondicionamiento Físico
20.00pm - 21.00pm
Spinning
Bicicleta Indoor
Spinning
Bicicleta Indoor
Spinning
Bicicleta Indoor


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